maanantai 21. maaliskuuta 2011

Aurinkoon päin

Hyvää kevätpäiväntasausta ja jälkikäteen myös hyvää tasa-arvon päivää!

Nyt kun ihanat kevätsäät kutsuvat ulos haistelemaan sulavaa lunta ja lämpeneviä puunrunkoja, muistattehan rakkaat adh-ystäväni, että ulkoilun tai treenin jälkeen pitää aina heti syödä jotakin. Vaikka vain lasi mehua tai jugurtti. Muuten ulkoilun jälkeinen hyvä olo romahtaa kohta energian puutteeseen.

Huikeita kevätkarkeloita kaikille pikku mönkiäisille, jotka lämmittävä aurinko on houkutellut ulos koloistaan! Älkää sentään lennelkö liian kovaa!

Ei kommentteja: